Stage ACROYOGA

du 24 au 25 novembre 2018
à Vieux-Habitants

Stage d'acroyoga du 24 au 25 Novembre à Vieux-Habitants
un week end complet de 9h à 17 h pour découvrir le yoga acrobatique face a l’océan week end sous le signe du bien être et de la joie !
L'acro yoga c'est quoi ?
Mélange de yoga partenaire , acrobatie Solaire ( pour développer la tonicité musculaire ) et lunaire (détente et lâcher prise ) yin duo ....
Débutant bienvenus, pas besoin de venir accompagné
Ouverts a tous niveaux venez découvrir ou perfectionner
1 jour 80€ / 2 jours 150€

Penser a prendre votre maillot de bain, de l'eau , un tapis de yoga
sourires bienveillance et amusement au rdv
repas tirés du sac
renseignements et inscription Coralie 0627703023 ou rogercoralie@free.fr

PROGRAMME DES JOURNEES
9h 10h30 cercle ,jeux de mise en confiance
Pause
10h40h-12h: Yoga partenaire
Pause repas 12h-14h
14h-15h50:yoga Ashtanga -et Acroyoga : posture solaire puis lunaire
Pause
16h -17H yin duo , massage Thai
Cercle de fermeture
Dimanche
9h-10h30: Cercle d’ouverture ,échauffement en -
yoga partenaire
10h40-12h : Acro yoga
Pause repas 12h-14h
14H-15H30 :Yoga ashtanga et Acroyoga solaire (tonicité )
Pause
15h40 -17h: Acroyoga lunaire ( détente), massage Thai
Cercle de fermeture

Facebook: ACRO YOGA FLOW 47

Encadre